ejercicios de espalda
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hola!!!,me gustaria saber ejercicios de espalda que se puedan hacer con mancuernas y con una barra |
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Tienes infinidad de ejercicios para hacer espalda con mancuernas y barra. Te voy a decir los que ahora mismo estoy haciendo yo: por una parte puedes hacer remo a una mano cn mancuerna en banco plano, tmb puedes hacer lumbares con barra y por último remo con barra pesado. Esos son los q estoy haciendo ahora pero hay muxos mas.
un saludo |
